Tips Cegah Munculnya Noda di Gigi Akibat Minum Kopi

Gigisehat - Minum kopi merupakan salah satu hal yang menjadi kebiasaan bagi banyak orang. Selain bisa membuat terjaga, minuman ini juga memiliki sejumlah fungsi kesehatan jika dikonsumsi secara tepat.

Kopi bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, Alzheimer's, serta sejumlah masalah kesehatan lain. Walau begitu, konsumsi kopi ini juga bukannya tanpa dampak buruk.

Salah satu dampak buruk ini adalah noda akibat kopi yang bisa dialami gigi kita. Dilansir dari Livestrong, menurut Jennifer Osei-Fosu, DDS, noda tersebut disebabkan Tannin, yakni senyawa kimia alami yang juga bisa ditemui pada teh dan wine.

.

Tannin menempel pada email gigi, bagian lapisan luar yang melindungi gigi. Menempelnya noda ini akan selalu terjadi, namun terdapat cara untuk meminimalisasinya. Berikut sejumlah cara untuk mencegah munculnya noda akibat kopi di gigi.

Batasi Porsi Minum dan Gunakan Sedotan

1. Batasi Porsi Minum

Mengurangi risiko gigi bernoda ini bisa dilakukan dengan berhenti minum kopi atau setidaknya membatasi porsi minum. Waktu minum kopi juga perlu dipertimbangkan agar noda di gigi ini tetap minim.

2. Gunakan Sedotan

Cara minum kopi juga bisa memiliki dampak ke munculnya noda di gigi akibat kopi. Menurut dr. Saw, menyeruput kopi langsung dari gelas bisa meningkatkan sentuhan kopi dengan gigi sehingga menyebabkan munculnya noda ini.

Untuk meminimalisasi noda di gigi ini, disarankan untuk minum kopi menggunakan sedotan. Cara ini bisa sangat membantu mencegah gigimu menjadi lebih cepat bernoda akibat kopi.

3. Tambahkan Susu pada Kopi

Kopi hitam bisa memiliki dampak lebih besar dalam meninggalakan noda di gigi. Warnanyanya yang gelap bisa menimbulkan dampak dan noda tak hanya pada gigi namun juga pada pakaian.

Noda kopi ini bisa dihindari dan diringankan dengan menambahkan susu atau krim pada minuman. Tambahan susu pada kopi bisa mengencerkan kandungan asam yang menimbulkan noda di gigi ini. Dampak ini bisa diberikan oleh susu jenis apa pun serta krimer.

4. Sikat Gigi 30 Menit setelah Minum Susu

Untuk menghilangkan noda kopi di gigi, menggosoko gigi secepatnya bukanlah hal yang tepat. Disarankan untuk menunggu terlebih dahulu selama 30 menit sebelum menggosok gigi.

Perlu waktu bagi air liur untuk melindungi dan melapisi gigi dari asam. Selain itu, menyikat gigi ini juga bisa membantu menghilangkan noda gigi sebelum mereka benar-benar terbentuk," sambungnya.

5. Gunakan Sikat Gigi Elektrik

Mengganti sikat gigi tradisional dengan sikat gigi elektrik bisa membantu mengurangi noda di gigi ini.

Gerakan memutar dari sikat gigi elektrik ini menyerupai gerakan dari alat yang digunakan dokter gigi untuk memoles gigi. Jenis sikat gigi ini juga sangat efektif dalam menyingkirkan noda dan plak di antara gigi.

6. Segera Minum Air setelah Kopi

Setelah minum kopi, sangat disarankan untuk segera minum air untuk menghilangkannya dari gigi. Minum air ini bisa mencegah munculnya noda di email gigi. Minum air bisa membersihkan gigi secara cepat sebelum kamu menyikatnya 30 menit kemudian.

7. Lakukan Flossing

Melakukan flossing merupakan salah satu kebiasaan yang perlu kamu lakukan setiap hari. Melakukannya setiap hari tak hanya menghilangkan kotoran di sela gigi namun juga bisa mencegah munculnya noda pada gigi.

Flossing bisa mencegah munculnya noda akibat makanan dan minuman dengan menghilangkan penumpukan plak di antara gigi. Hal ini bisa mengurangi risiko noda kopi di gigi.

8. Jaga Kebersihan Mulut

Hal paling utama dalam mencegah gigi bernoda akibat kopi adalah dengan benar-benar memperhatikan dan menjaga kebersihan mulut. Menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit merupakan hal yang disarankan.

Lakukan pemeriksaan dan pembersihan di dokter gigi setidaknya dua kali dalam setahun untuk memaksimalkannya. Hal ini penting tak hanya untuk menjaga warna gigi namun juga menjaga kesehatannya secara keseluruhan.

Noda kopi di gigi ini juga dapat hilang dengan menggunakan pasta gigi pemutih. Menghilangkan noda serta menerapkan sejumlah hal untuk mencegahnya bisa membuat noda ini tak mudah muncul.