Jangan Langsung Gosok Gigi Setelah Makan, Ini Alasannya

Gigisehat - Mungkin banyak orang akan segera menyikat gigi setelah menyantap makanan. Tujuannya untuk menghindari kerusakan gigi. 

Namun, dalam kasus tertentu, sejumlah ahli justru menyarankan untuk tidak langsung menyikat gigi setelah makan.

Misalnya setelah mengonsumsi makanan yang berpotensi merusak email gigi.

Baru-baru ini, seorang dokter gigi di Toronto Derek Chung membagikan pengetahuannya dalam video TikTok.

Baca Juga: 20 Fakultas Kedokteran Gigi Terbaik di Indonesia Bisa Jadi Pilihan

Pendiri Paste Dental itu menekankan ada makanan atau kondisi khusus yaitu menunggu 15-20 menit sebelum menyikat gigi.

Dikutip dari Best Life, Sabtu 11 November 2023, Chung dalam postingan TikTok terbarunya mengungkapkan dirinya sering mendapatkan satu pertanyaan terkait menyikat gigi sebelum atau sesudah makan.

“Ini perdebatan yang sudah berlangsung lama,” ujarnya.

Chung menambahkan, jawaban dari pertanyaan itu mungkin akan mengejutkan.

“Sejujurnya, menyikat gigi sebelum (makan) boleh, tapi jangan langsung menyikat gigi sesudah sarapan. Enamel gigi lebih tipis, mulut lebih asam, dan Anda akan mengikis enamel,” sarannya.

Dia menyarankan untuk menunggu 15-20 menit sesudah makan, baru menyikat gigi. Sambil menunggu, dia menyarankan minum air putih atau berkumur dengan obat kumur.

"Makanan fermentasi bisa membuat gigi Anda rentan terhadap kerusakan," katanya.

Secara khusus, dia menyarankan untuk tidak langsung menyikat gigi sesudah mengonsumsi kimchi.

Mengonsumsi banyak kimchi yang sangat asam akan menyebabkan enamel menjadi lebih lembut. Enamel akan terkikis, jika langsung menyikat gigi seseudah makan kimchi.

Dia memberikan gambaran yang membantu dalam menentukan apakah harus segera menyikat gigi atau tidak sesudah makan.

Baca Juga: Peneliti Jepang Temukan Obat Bantu Tumbuhkan Kembali Gigi

"Setiap kali mengonsumsi sesuatu yang sangat asam, Anda harus menunggu sejenak sebelum menyikat gigi," katanya.

Dalam postingan TikTok lainnya, Chung membagikan daftar makanan yang membutuhkan waktu tunggu sebelum menyikat gigi.

"Acar sayuran, kopi, buah jeruk, dan minuman berkarbonasi perlu waktu tunggu 15-20 menit sebelum menyikat gigi," pungkasnya.***