Hati-hati! Konsumsi Makanan Olahan Ultra Bisa Bikin Gigi Anak Tonggos

Gigisehat - Banyak anak menyukai makanan olahan ultra (Ultra-Processed Foods/UFP) seperti keripik, es krim, atau makanan siap saji. Di balik kenikmatan yang ditawarkan, ada risiko mengintai, terutama bagi perkembangan rahang dan kesehatan gigi anak.

Dikutip dari Hindustan Times pada Rabu 15 Januari 2025, sebuah penelitian mengungkap, konsumsi makanan olahan ultra dapat memengaruhi struktur rahang anak.

Salah satu alasan utamanya adalah tekstur makanan tersebut yang terlalu lembut, sehingga membutuhkan sedikit sekali aktivitas mengunyah.

Mengapa mengunyah itu penting?

Baca Juga: Peneliti Jepang Temukan Obat Bantu Tumbuhkan Kembali Gigi

Proses mengunyah tidak hanya membantu memecah makanan, tetapi juga melibatkan otot wajah, tulang rahang, dan membantu menyelaraskan pertumbuhan gigi.

Sebaliknya, makanan olahan ultra yang tidak memerlukan banyak kunyahan menyebabkan otot rahang kurang terstimulasi.

Akibatnya, rahang anak menjadi kecil, gigi tumbuh tidak sejajar, sehingga bisa memicu masalah seperti gigi tonggos.

Peneliti menemukan, pola makan tinggi makanan olahan ultra pada anak usia 3-5 tahun berhubungan dengan kelainan bentuk rahang.

Makanan ini gagal memberikan tantangan mekanis yang dibutuhkan otot rahang untuk berkembang.

Pilih makanan yang mendukung kesehatan rahang

Dr. Laura Marques Martinez, salah satu peneliti, menjelaskan pentingnya memberikan makanan berserat padat seperti buah-buahan, sayuran, dan protein alami.

Makanan ini membutuhkan kunyahan lebih banyak, sehingga dapat melatih otot rahang, mencegah maloklusi (ketidaksejajaran gigi), dan mendukung pembentukan lengkung gigi yang sehat.

"Makanan alami seperti buah-buahan dan sayuran tidak hanya membantu pertumbuhan rahang yang optimal, tetapi juga mendorong kebiasaan makan sehat sejak dini," ujar Dr. Laura dalam wawancaranya dengan The Telegraph.

Peran orang tua dalam memilih makanan untuk anak

Sebagai orang tua, penting untuk lebih selektif dalam memberikan makanan kepada anak.

Makanan segar dan alami yang kaya nutrisi tidak hanya mendukung kesehatan rahang, tetapi juga bermanfaat bagi pertumbuhan tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: 20 Fakultas Kedokteran Gigi Terbaik di Indonesia Bisa Jadi Pilihan

Dengan memahami dampak jangka panjang makanan olahan ultra, orangtua dapat membantu anak mereka tumbuh dengan rahang sehat, gigi sejajar, dan senyum indah. Jadi, yuk, mulai biasakan pola makan sehat sejak dini!***