Jangan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Saat Sakit Gigi Menyerang

Gigisehat - Sakit gigi memang bisa menjadi pengalaman yang sangat mengganggu. Rasa nyeri sering kali membuat aktivitas sehari-hari terasa berat, bahkan untuk sekadar makan.

Selain meredakan nyeri dengan obat, berkumur air garam, atau mengompres dengan es, penting memperhatikan makanan yang dikonsumsi.

Ada beberapa jenis makanan yang justru dapat memperburuk kondisi gigi dan menghambat proses penyembuhan. Apa saja makanan tersebut?

1. Daging

Meski menggugah selera, daging adalah salah satu makanan yang sebaiknya dihindari saat sakit gigi. Tekstur berserat sulit dibersihkan, terutama jika tersangkut di sela-sela gigi.

Sisa daging dapat memicu pembentukan plak, yang pada gilirannya memperparah infeksi dan nyeri.

2. Permen dan makanan manis

Permen hisap, lolipop, hingga marshmallow menjadi musuh utama gigi yang sedang sakit.

Kandungan gula di dalamnya mudah menempel dan menyelip di celah gigi, merangsang pertumbuhan bakteri yang memperparah iritasi.

Selain itu, makanan manis sering kali memaksa gigi untuk bekerja lebih keras, yang justru memperburuk rasa nyeri.

3. Makanan pedas

Penggemar makanan pedas harus menahan diri saat sakit gigi. Kandungan pedas dalam makanan dapat mengiritasi gusi dan luka di gigi, memperparah rasa nyeri.

Selain itu, makanan pedas dapat meningkatkan tekanan darah, yang bisa memengaruhi sensitivitas rasa sakit pada gigi.

4. Buah-buahan asam

Buah seperti lemon, nanas, dan anggur memang kaya vitamin, tetapi kandungan asamnya dapat merusak enamel gigi.

Pada gigi yang sudah terluka, asam ini akan menambah perih dan memperpanjang waktu penyembuhan.

Untuk sementara, sebaiknya ganti buah asam dengan pilihan yang lebih netral, seperti pisang atau alpukat.

5. Minuman bersoda

Selain mengandung gula, minuman bersoda kaya asam yang dapat mengikis enamel gigi.

Tanpa lapisan pelindung enamel, gigi menjadi lebih sensitif dan mudah rusak.

Sebagai gantinya, pilih air putih untuk menjaga hidrasi tanpa membahayakan kesehatan gigi.

Memilih makanan yang tepat saat sakit gigi dapat membantu mengurangi nyeri dan mempercepat proses penyembuhan.

Jika sakit gigi berlanjut, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter gigi untuk penanganan lebih lanjut.***