4 Kesalahan Cara Menyikat Gigi yang Dilakukan Orang Inggris

Gigisehat - Ada beberapa kesalahan cara menyikat gigi yang dilakukan orang Inggris selama bertahun-tahun. Kesalahan-kesalahan ini dapat merusak gusi, mengikis enamel, dan bahkan menyebabkan gigi berlubang.

Menyikat gigi, menggunakan obat kumur, flossing, menjaga kesehatan mulut dan melakukan pemeriksaan gigi secara teratur merupakan bagian dari rutinitas setiap orang.

Meski begitu, setiap harinya masih banyak orang yang melakukan kesalahan.

Kepala ortodontis Impress, Dr Khaled Kasem, mengatakan ada perubahan sederhana yang harus dilakukan masyarakat agar kebersihan mulut mereka kembali normal.

Baca Juga: 20 Fakultas Kedokteran Gigi Terbaik di Indonesia Bisa Jadi Pilihan

Berikut hal-hal yang perlu mendapat perhatian dikutip dari nationalworld.com:

1. Menggunakan benang gigi

Flossing adalah bagian penting dari rutinitas perawatan kesehatan mulut namun sering kali diabaikan banyak orang.

Flossing mencapai bagian mulut yang tidak dapat diakses sikat gigi.

Tanpa flossing orang tidak dapat membersihkan mulut secara menyeluruh yang dapat menyebabkan masalah lebih lanjut, termasuk gigi berlubang.
Jika tidak ditangani, gigi berlubang dapat mengakibatkan gigi tanggal.

Membersihkan sela-sela gigi disarankan minimal satu kali sehari, sebaiknya di malam hari sebelum menyikat gigi.

2. Menyimpan sikat gigi yang sama

Mengganti sikat gigi perlu dilakukan setiap tiga hingga empat bulan. Jika menggunakan sikat gigi elektrik akan jauh lebih mudah karena cukup mengganti kepalanya saja.

Alasan sikat gigi harus diganti karena seiring berjalannya waktu, bulu sikat gigi mulai rusak, sehingga kurang efektif dalam membersihkan gigi.
Bahkan dalam beberapa kasus menyebabkan kerusakan gusi.

Bakteri juga akan menumpuk di sikat gigi setiap kali orang menyikat gigi.

Untuk menguranginya, pastikan membilas bulu sikat secara menyeluruh setelah digunakan dan juga mengganti sikat gigi.

3. Semuanya ada pada waktunya

Semua orang tahu harus menyikat gigi dua kali sehari, selama dua menit. Namun, kesalahan yang sering dilakukan orang adalah saat menyikat gigi di pagi hari.

Kebanyakan mereka akan menyikat gigi sebelum atau sesudah sarapan. Waktu kapan pun boleh-boleh saja, namun jika menyikat gigi setelah sarapan sebaiknya menunggu setidaknya 30 menit.

Jika langsung menyikat gigi, sarapan yang dikonsumsi mengandung asam dan kemungkinan besar akan mengikis enamel gigi.

Menunggu setengah jam memungkinkan enamel terbentuk kembali, sehingga mengurangi risiko kerusakan gigi.

4. Menggunakan sikat gigi elektrik seperti manual

Banyak orang melakukan kesalahan menyikat gigi dengan sikat gigi elektrik seperti halnya sikat gigi manual.

Sikat gigi elektrik dibuat untuk memudahkan dalam menyikat gigi. Jadi menggunakannya seperti sikat gigi manual dan menyikat terlalu keras akan menyebabkan kerusakan gusi.

Baca Juga: Peneliti Jepang Temukan Obat Bantu Tumbuhkan Kembali Gigi

Hal ini juga dapat menyebabkan gusi surut, sehingga gigi tanggal.

Saat menggunakan sikat gigi elektrik letakkan pada setiap gigi dengan sudut 45 derajat, tahan selama tiga hingga lima detik dan lanjutkan ke gigi berikutnya.***