Kebiasaan Ngopi Bikin Gigi Menjadi Kuning, Apa Iya?

Gigisehat - Minum kopi adalah kebiasaan yang umum di berbagai kalangan. Selain rasanya nikmat, kopi juga sering menjadi teman setia untuk memulai hari atau menghilangkan rasa kantuk.

Namun muncul kekhawatiran di kalangan penggemar kopi, kebiasaan ini bisa merusak penampilan karena saat tersenyum gigi mereka tampak kuning. Benarkah demikian?

Perubahan warna gigi akibat konsumsi kopi disebabkan beberapa faktor, yaitu:

1. Kandungan tanin

Kopi mengandung tanin, senyawa polifenol yang dapat menyebabkan noda menempel pada permukaan gigi.

Baca Juga: Peneliti Jepang Temukan Obat Bantu Tumbuhkan Kembali Gigi

Tanin mudah melekat pada enamel (lapisan luar gigi) dan membuat partikel lain, seperti sisa makanan dan minuman berwarna gelap, lebih mudah menempel.

2. Sifat ssam pada kopi

Kopi memiliki tingkat keasaman tertentu yang dapat melemahkan enamel gigi seiring waktu. Ketika enamel melemah, gigi menjadi lebih rentan terhadap pewarnaan.

3. Frekuensi dan durasi konsumsi

Semakin sering dan lama orang mengonsumsi kopi, semakin besar kemungkinan warna gigi berubah menjadi kuning.

Ini karena paparan warna gelap dari kopi terjadi lebih sering, sehingga penumpukan noda lebih sulit dihindari.

4. Kebersihan gigi yang kurang optimal

Kebiasaan tidak menyikat gigi atau membersihkan mulut setelah minum kopi dapat memperparah noda pada gigi.

Plak yang tidak dibersihkan dapat memperkuat cengkeraman noda kopi pada gigi.

Tidak semua orang mengalami perubahan warna gigi yang sama meski sama-sama rutin minum kopi tetapi tergantung pada:

- Kondisi enamel gigi: Enamel yang lebih kuat lebih tahan terhadap noda.

- Kebiasaan kebersihan mulut: Menyikat gigi secara teratur membantu mengurangi penumpukan noda.

- Jenis kopi yang dikonsumsi: Kopi hitam cenderung meninggalkan noda lebih banyak dibandingkan kopi dicampur susu.

Nah, meskipun kopi bisa menyebabkan perubahan warna gigi, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegahnya:

1. Bilas mulut setelah minum kopi

Segera berkumur dengan air putih setelah minum kopi untuk mengurangi sisa tanin yang menempel pada gigi.

2. Gunakan sedotan

Minum kopi dengan sedotan dapat meminimalkan kontak langsung kopi dengan gigi.

3. Tingkatkan kebersihan mulut

Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi mengandung fluoride dan menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi.

Anda juga dapat menggunakan pasta gigi pemutih secara berkala.

4. Batasi konsumsi kopi

Jika memungkinkan, kurangi frekuensi minum kopi atau gantilah dengan minuman yang tidak berwarna gelap.

5. Kunjungi dokter gigi secara rutin

Pemeriksaan rutin setiap 6 bulan sekali dapat membantu menghilangkan noda dan menjaga kebersihan gigi.

Masalahnya banyak terlambat membaca artikel ini, sehingga gigi sudah terlanjur kuning. Tenang, ada beberapa cara mengembalikan warna cerahnya:

• Scaling dan polishing

Prosedur ini dilakukan oleh dokter gigi untuk membersihkan plak dan noda pada permukaan gigi.

• Pemutihan gigi profesional

Dokter gigi dapat melakukan prosedur pemutihan untuk menghilangkan noda yang membandel dan mencerahkan warna gigi.

• Produk pemutih gigi

Beberapa produk pemutih gigi yang dijual bebas, seperti pasta gigi pemutih atau strip pemutih, juga dapat membantu.

Kebiasaan minum kopi memang bisa menyebabkan gigi berubah warna menjadi kuning, terutama jika dikonsumsi rutin tanpa menjaga kebersihan mulut dengan baik.

Baca Juga: 20 Fakultas Kedokteran Gigi Terbaik di Indonesia Bisa Jadi Pilihan

Namun, dengan langkah pencegahan yang tepat dan perawatan gigi secara teratur, Anda tetap bisa menikmati kopi tanpa harus khawatir akan perubahan warna gigi.

Jadi, jangan lupa merawat gigi agar senyum tetap cerah meskipun Anda seorang pecinta kopi!***