Jangan Sepelekan Sikat Gigi Sebelum Tidur, Kenali Bahayanya!

Gigisehat - Melewatkan sikat gigi sebelum tidur sering kali dianggap bukan persoalan besar. Banyak orang merasa cukup membersihkan gigi pada pagi hari saja. Padahal, kebersihan mulut yang tidak terjaga memiliki dampak lebih luas daripada sekadar memicu bau mulut atau gigi berlubang.

Dalam beberapa tahun terakhir, berbagai penelitian menemukan adanya hubungan antara kesehatan rongga mulut dengan kesehatan jantung. Meski belum terbukti sebagai penyebab langsung, kondisi mulut yang buruk dinilai dapat meningkatkan risiko munculnya gangguan kardiovaskular, termasuk penyakit jantung dan gagal jantung.

Dr. Kunal Sood, ahli anestesi sekaligus spesialis nyeri intervensi di Amerika Serikat, menjelaskan bakteri di dalam rongga mulut dapat memengaruhi organ lain ketika berhasil memasuki aliran darah.

"Para ilmuwan percaya bahwa bakteri dari rongga mulut dapat masuk ke aliran darah, menyebabkan peradangan dan memengaruhi jantung seiring Waktu," ujarnya dikutip dari Hindustan Times.

Peradangan kronis merupakan salah satu faktor yang berperan dalam perkembangan berbagai penyakit kronis, termasuk gangguan pada pembuluh darah dan jantung. Karena itu, menjaga kebersihan gigi dan gusi dinilai sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Meski demikian, Dr. Sood menegaskan hubungan kebersihan mulut dengan penyakit jantung masih bersifat asosiasi, bukan sebab-akibat yang sudah dipastikan.

"Meskipun tidak ada bukti yang membuktikan kebersihan mulut yang buruk adalah penyebab langsung penyakit jantung, banyak penelitian mencatat hubungan kuat diantara keduanya. Mereka yang menyikat gigi teratur dan menjaga kebersihan mulut cenderung memiliki kesehatan kardiovaskular lebih baik," jelasnya.

Temuan tersebut menunjukkan, kebiasaan sederhana yang dilakukan setiap hari dapat memberikan manfaat kesehatan dalam jangka panjang.

Menyikat gigi sebelum tidur menjadi momen penting karena pada malam hari produksi air liur menurun. Kondisi tersebut lebih memudahkan bakteri berkembang dan membentuk plak apabila sisa makanan tidak dibersihkan.

Pentingnya menjaga kesehatan jantung juga tergambar dari berbagai kasus. Salah satunya ketika seorang ayah mengantar anaknya berobat di Hanoi tiba-tiba mengalami serangan jantung dan harus segera dilarikan ke Rumah Sakit Bach Mai cabang Ninh Binh untuk menjalani penanganan darurat.

Meski kejadian itu tidak dapat dikaitkan secara langsung dengan kesehatan mulut, para ahli menilai pencegahan penyakit jantung harus dilakukan melalui berbagai aspek, termasuk menjaga kebersihan rongga mulut.

Sebagai langkah pencegahan, Dr. Sood menyarankan masyarakat untuk menjadikan kebiasaan merawat gigi sebagai bagian dari rutinitas harian.

"Jika memungkinkan, sebaiknya menyikat gigi dua kali sehari dan melakukan pemeriksaan serta pembersihan gigi secara teratur," sarannya.

Ia juga mengingatkan agar perubahan pada kondisi gusi maupun gigi tidak dianggap sebagai masalah kecil.

Menurutnya, penyakit gusi, kehilangan gigi, atau kebersihan mulut dapat mencerminkan risiko kesehatan di luar rongga mulut.***