Gigi Keropos di Usia Lanjut: Mengapa Terjadi dan Bagaimana Mencegahnya?

Gigisehat - Seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan gigi menjadi hal yang semakin penting. Salah satu masalah umum yang kerap dialami orang dewasa dan lansia adalah gigi keropos.

Kondisi ini tidak hanya memengaruhi kemampuan mengunyah makanan, tetapi juga berdampak pada kualitas hidup secara keseluruhan.

Salah satu penelitian yang dilakukan mahasiswa Fakultas Kedokteran Gigi UGM, Meidi Aurelia, di bawah bimbingan drg. Elastria Widita, M.Sc., Ph.D., dan drg. Finsa Tisna Sari, M.Biomed., mengenai Pengaruh Status Sosial Ekonomi Terhadap Kehilangan Gigi Pada Lanjut Usia di Kabupaten Sleman Yogyakarta.

Studi ini menunjukkan, lansia dengan latar belakang sosial ekonomi rendah memiliki risiko lebih tinggi mengalami kehilangan gigi.

Baca Juga: 20 Fakultas Kedokteran Gigi Terbaik di Indonesia Bisa Jadi Pilihan

Hasil penelitian tersebut menekankan pentingnya pendekatan menyeluruh dalam menjaga kesehatan gigi, termasuk perubahan gaya hidup, peningkatan kesadaran, serta kemudahan akses terhadap layanan kesehatan gigi.

Cara Mencegah Gigi Keropos

Untuk mencegah gigi keropos, terutama di usia lanjut, ada beberapa langkah penting yang bisa dilakukan:

1. Menjaga Kebersihan Gigi

- Sikat Gigi Secara Rutin

Gunakan pasta gigi berfluoride dan sikat gigi minimal dua kali sehari.

Fluoride membantu memperkuat enamel gigi dan mencegah pertumbuhan bakteri.

- Gunakan Benang Gigi

Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi dapat menghilangkan sisa makanan yang tidak terjangkau sikat.

- Berkumur dengan Obat Kumur

Obat kumur antiseptik dapat membantu mengurangi plak dan menjaga kebersihan mulut secara menyeluruh.

2. Asupan Nutrisi yang Tepat

- Kalsium dan Vitamin D

Konsumsi makanan kaya kalsium seperti susu, yogurt, dan sayuran hijau. Vitamin D penting untuk membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.

- Batasi Gula

Gula dapat memicu pertumbuhan bakteri penyebab kerusakan gigi. Kurangi konsumsi makanan dan minuman manis.

3. Rutin Memeriksakan Gigi

- Pemeriksaan ke Dokter Gigi

Pemeriksaan rutin minimal dua kali dalam setahun membantu mendeteksi masalah sejak dini.

- Perawatan Lanjutan

Jika dokter gigi menemukan masalah, penting untuk mengikuti perawatan yang disarankan agar tidak berkembang menjadi kondisi serius.

4. Hindari Kebiasaan yang Merusak Gigi

- Berhenti Merokok

Merokok merusak jaringan gusi dan mempercepat kerusakan gigi.

- Hindari Menggigit Benda Keras

Kebiasaan menggigit es batu, pensil, atau benda keras lainnya dapat menyebabkan keretakan atau patahnya gigi.

Menjaga Gigi Seiring Usia

Mencegah gigi keropos tidak hanya soal menjaga kebersihan mulut, tetapi juga melibatkan faktor gaya hidup dan akses terhadap perawatan yang memadai.

Penelitian yang dilakukan tim FKG UGM menekankan, kesadaran terhadap pengaruh sosial ekonomi juga perlu ditingkatkan, agar lansia dari berbagai latar belakang bisa mendapatkan perawatan gigi yang layak.

Baca Juga: Peneliti Jepang Temukan Obat Bantu Tumbuhkan Kembali Gigi

Dengan komitmen terhadap perawatan gigi yang baik, ditambah edukasi dan dukungan lingkungan sekitar, kualitas hidup di usia lanjut bisa tetap optimal. Karena senyum sehat tak mengenal usia.***

Sumber:fkg.ugm.ac.id