Berkumur dengan Air Atau Obat Kumur Sesudah Makan?

Gigisehat - Sakit gigi bisa mengganggu aktivita seseorang. Karena itu penting selalu menjaga kesehatan mulut dan gigi. Cara paling mudah dengan rutin menggosok dan membersihkan gigi setiap hari.

Seringkali berkumur dengan air setelah makan dianggap sebagai hal yang remeh. Padahal itu berkaitan berhubungan dengan pH atau potential hydrogen tingkat keasaman atau kebasaan di rongga mulut. Setelah makan, mulut akan lebih asam.

"Setiap kali makan, saliva mengurai makanan untuk dicerna, dan akan menciptakan kondisi asam," ujar Lilya Horowitz, dokter gigi di Brooklyn, New York, Amerika Serikat.

"Proses itu memicu lebih banyak biofilm dan plak. Berkumur dengan air dapat membantu menurunkan pH di dalam rongga mulut," tambahnya.

Baca Juga: 20 Fakultas Kedokteran Gigi Terbaik di Indonesia Bisa Jadi Pilihan

Kondisi asam bisa menggerus enamel, lapisan pelindung gigi yang dapat menimbulkan gigi berlubang dan membusuk.

Dengan rutin berkumur setelah makan, rongga mulut akan lebih sehat. Apalagi setelah menyantap makanan manis atau asam.

Berkumur dengan obat kumur

Berkumur dengan obat kumur setelah makan tidak dapat menggantikan berkumur dengan air.

"Manfaat terbesar berkumur dengan obat kumur adalah (untuk) halitosis atau bau mulut. Kebanyakan obat kumur bersifat asam sehingga tidak baik untuk permukaan enamel gigi," kata ahli bedah mulut, Jason Auerbach.

Selain itu, sebagian besar obat kumur mengandung alkohol yang menurunkan pH sehingga membuat rongga mulut menjadi kering. Ini dapat mengganggu kesehatan gusi. Gunakan obat kumur yang tidak mengadung alkohol.

Menggosok gigi setelah makan

Berkumur menggunakan air lebih baik dibanding langsung menggosok gigi setelah makan.

Baca Juga: Peneliti Jepang Temukan Obat Bantu Tumbuhkan Kembali Gigi

"Setelah menikmati makanan asam, tidak dianjurkan untuk menggosok gigi karena enamel menjadi lebih lunak sehingga bisa merusaknya," kata Auerbach.

Jangan langsung menggosok gigi setelah makan. Tunggu 30-60 menit sebelum melakukannya agar enamel gigi tetap terjaga.***